U slučaju da imate otečena koljena, moguće je da se borite s nizom problema, od manjih ozljeda do težih zdravstvenih stanja. Bez obzira na to, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, ključno je potražiti pomoć liječnika. Unatoč tome, postoje brojni kućni lijekovi koji mogu ublažiti simptome povezane s oticanjem koljena i nelagodom.
Vrlo učinkovit lijek koji sam osobno testirao i toplo preporučujem uključuje stvaranje pripravka posebno za koljena. Ova mješavina je dizajnirana za ublažavanje oteklina, bolova i zadržavanja tekućine. Sastojci potrebni za ovu metodu lako su dostupni u većini kućanstava.
Sastojci:Pomiješajte 1 žlicu meda, 1 žlicu ljute gorušice, 1 žličicu soli i 1 žlicu vode.priprema:Postignite jednoličnu smjesu temeljito sjedinjujući sve sastojke. Prebacite dobivenu smjesu u posudu koja se može zatvoriti, kao što je prazna posuda za kremu ili staklenka. Nanesite smjesu na određeno područje koljena koje zahtijeva liječenje.Osigurajte koljeno tako da ga omotate plastičnom folijom, a zatim ga dodatno pričvrstite ili elastičnim zavojem ili šalom. Preporuča se držati oblog oko dva sata, idealno prije spavanja.
Korištenjem ove tehnike može se doživjeti ublažavanje i boli i upale, a dosljedna primjena može dati daljnje rezultate. Smjesa se može čuvati u hladnjaku dulje vrijeme, što omogućuje praktičnu upotrebu kad god je to potrebno. Evo nekoliko dodatnih prijedloga:
Za privremeno olakšanje, listovi kupusa se mogu koristiti za prekrivanje otečenog područja. Listove nježno spljoštite valjkom za tijesto, zatim ih prislonite na koljeno i čvrsto omotajte folijom ili ručnikom. Druga mogućnost je pomiješati naribani sirovi krumpir s denaturiranim alkoholom. Ovu smjesu namažite na koljena, prekrijte plastinom i umotajte ručnikom. Obje metode mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
Za ublažavanje tegoba može se obratiti kuhanom korijenu sirka. Jednostavno kuhajte korijen u vodi 7-10 minuta, ostavite da se ohladi i nanesite ga kao umirujući oblog.
Priprema ove nekomplicirane tehnike u udobnosti vlastitog doma jednostavna je i laka. Ipak, preporučljivo je potražiti stručni liječnički savjet ako imate ozbiljnijih problema s koljenom.
BONUS TEKST:
Jeste li znali da banane posjeduju radioaktivnost? Iako ovo u početku može zvučati zabrinjavajuće, zapravo nema razloga za uzbunu. Banane sadrže prirodni izotop kalija poznat kao kalij-40, koji pokazuje malu radioaktivnost. S obzirom na to da kalij igra vitalnu ulogu u funkcioniranju mišića i živčanog sustava, on je ključan mineral za ljudsko tijelo. Posljedično, banane su stekle priznanje kao istaknuti izvor ove esencijalne hranjive tvari. Ipak, prisutnost kalija-40 rezultira emisijom minimalne količine zračenja iz banana.
Količina o kojoj je riječ tako je malena da ne predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju. Intrigantno je primijetiti da ova količina služi kao mjerilo za procjenu radioaktivnosti, a postoji i neslužbeno mjerenje poznato kao “Ekvivalentna doza banane” (BED). Ovo mjerenje koristi se za dokazivanje razine zračenja s kojom se susrećemo u svakodnevnom životu. Za ilustraciju, čin letenja na velikim visinama izlaže nas dozi zračenja koja je jednaka konzumiranju nekoliko desetaka banana.
Nisu samo banane te koje imaju prirodnu radioaktivnost; druga hrana poput krumpira, graha, orašastih plodova i sjemenki suncokreta također sadrži radioaktivne izotope u tragovima. Međutim, slično bananama, razine zračenja u ovoj hrani su male i ne predstavljaju opasnost za naše zdravlje.
Zadivljujuća priroda ove pojave služi kao podsjetnik na bezbrojne intrigantne procese koji se svakodnevno odvijaju oko nas, često izmičući našoj pozornosti. Iako je istina da banane sadrže radioaktivni izotop, golema nutritivna vrijednost koju nude u našoj prehrani daleko nadmašuje svaki potencijalni rizik. Slobodno uživajte u ovom ukusnom i hranjivom voću bez imalo brige.
