Genetika je fascinantna i mnogi ljudi vole da znaju šta su naslijedili od kojeg roditelja. Međutim, gadna strana genetike je to što svi nosimo gene za neku genetsku bolest i danas vam otkrivamo koje bolesti uglavnom potiču s majčine strane.
- Na kvalitetu života može uvelike utjecati prijenos nasljednih bolesti po majčinoj liniji. Sljedeći odjeljci bavit će se različitim stanjima i bolestima povezanim s ovom vrstom prijenosa, a također će pružiti preventivne strategije o kojima treba razmišljati.
Osteoporoza je stanje koje dovodi do slabljenja kostiju, povećavajući njihovu osjetljivost na prijelome. Genetski utjecaji su važni u ovom stanju, posebno za žene koje su doživjele menopauzu. Postoje inicijative usmjerene na provedbu preventivnih strategija.
Kako bi se ublažili učinci reumatoidnog artritisa, stručnjaci preporučuju povećanje unosa kalcija i vitamina D, izbjegavanje gaziranih pića i održavanje redovite tjelesne aktivnosti poput hodanja i dizanja utega. Reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj koji pogađa zglobove, što dovodi do znatne štete.
Provedeno je nekoliko mjera kako bi se spriječila ova situacija. Kako bismo izbjegli prerano starenje, neophodno je prihvatiti zdrave prakse, kao što su redovita tjelesna aktivnost, pravilna dentalna higijena te suzdržavanje od pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola. Genetski čimbenici, koji se često nasljeđuju s majke na kćeri, mogu ubrzati proces starenja. U tijeku su inicijative usmjerene na prevenciju.
Kako biste zaštitili svoju kožu od štetnih učinaka sunca, ključno je uključiti SPF u svoju svakodnevnu rutinu njege kože, održavati stalnu praksu hidratacije i ograničiti izlaganje suncu. Osim toga, vrlo je važno prepoznavanje i rješavanje mogućih osjećaja depresije koji se mogu pojaviti.
Postporođajna depresija, slično kao i depresija općenito, češće pogađa žene nego muškarce. Istraživači su identificirali gen Slc6a15 kao potencijalni faktor u nastanku ovog konkretnog problema mentalnog zdravlja. Kako bi se spriječilo i riješilo stanje, koristi se nekoliko strategija: pojedinci mogu razmotriti terapiju i lijekove kada je potrebna stručna pomoć, dok također traže podršku obitelji i prijatelja i promiču izbor zdravog načina života.
- Prelazeći na našu petu temu, istražit ćemo glaukom. Ovo stanje obilježeno je povišenim očnim tlakom. Naime, žene imaju veći rizik od razvoja glaukoma, a važno je razumjeti da se genetske mutacije povezane s ovom bolešću mogu prenositi generacijama.
Mjere se mogu poduzeti kako bi se spriječile ili smanjile šanse za njegovu pojavu. Genetika je područje znanosti koje ispituje nasljedne karakteristike živih organizama i kako se te osobine prenose generacijama. U središtu genetike su geni, koji su segmenti nasljednog materijala koji se nalaze u DNK i sadrže upute za razvoj, izgled i funkcioniranje organizma.
Ova grana znanosti razjašnjava razloge sličnosti djece roditeljima i nasljeđivanje određenih bolesti unutar obitelji. Zbog napretka u genetici, sada imamo priliku za istraživanje genoma, čime se poboljšava naše razumijevanje i liječenje različitih genetskih poremećaja i bolesti. Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti važno je redovito odlaziti na preglede kod oftalmologa, pratiti krvni tlak i paziti na oči od mogućih ozljeda.
Kod žena, genetski čimbenici koji utječu na skladištenje masti mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Mogu se primijeniti različite strategije za aktivno sprječavanje neželjenih pojava. Za održavanje zdravog i dobro zaokruženog načina života ključno je sudjelovati u redovitoj tjelesnoj aktivnosti i pridržavati se prehrane koja je hranjiva, s niskim udjelom zasićenih masti i soli.
- Dodatno, treba uzeti u obzir kako migrene utječu na cjelokupno zdravlje. Pojavnost migrena znatno je veća kod žena, tri puta češće nego kod muškaraca, a to se može povezati s jakim djelovanjem genetskih čimbenika.
Mogu se usvojiti različiti pristupi kako bi se spriječili neželjeni incidenti. Za rješavanje nesanice preporučljivo je ograničiti konzumaciju kofeina, alkohola i šećera, osigurati pravilnu hidrataciju, održavati redovitu rutinu spavanja i učinkovito upravljati stresom. Genetski utjecaji, zajedno sa stresom i tjeskobom, mogu pridonijeti kroničnim poremećajima spavanja.
Kako bi se spriječili neželjeni incidenti, mogu se implementirati različite proaktivne mjere. Uspostava dosljednog rasporeda spavanja ključna je za smanjenje mogućnosti poremećaja spavanja. Osim toga, savjetuje se suzdržati se od teških obroka i konzumiranja kofeina prije spavanja. Vježbanje prije spavanja također može poboljšati kvalitetu sna.
Uključivanje metoda opuštanja poput meditacije može u konačnici pomoći u postizanju mirnog sna. Ove strategije imaju posebnu važnost u kontekstu prevencije Alzheimerove bolesti. Značajan porast slučajeva Alzheimerove bolesti među ženama može se povezati sa značajnim utjecajem genetskih čimbenika.
Uvedeno je nekoliko mjera usmjerenih na prevenciju. Za održavanje zdravog načina života neophodno je uključiti se u kognitivne aktivnosti, redovitu tjelesnu vježbu i aktivno sudjelovanje u društvu. Neophodno je imati na umu rizike povezane s rakom dojke i jajnika. Vjerojatnost razvoja ovih vrsta raka uvelike je povećana prisutnošću genskih mutacija poput BRCA. Kako bi se riješio ovaj problem, uvodi se nekoliko preventivnih strategija.
Rutinski medicinski pregledi, uključujući mamografiju i ultrazvuk, ključni su za održavanje dobrog zdravlja i smanjenje mogućnosti nasljednih bolesti. Osim toga, nužni su koraci prihvaćanje zdravog načina života, razmišljanje o preventivnim operacijama kada je to prikladno i provođenje genetskog testiranja za one s visokim rizikom.
