Rita Levi Montalcini, eminentni naučnik, bila je izuzetna osoba koja je doživjela zadivljujući život. U 77. godini dobila je Nobelovu nagradu za medicinu. Dok je držala čašu šampanjca, govorila je o dugovječnosti: „Konimam pivo da poboljšam probavu. Bijelo vino je moj izbor za podsticanje apetita. Za nizak krvni pritisak odlučujem se za crno vino, dok je konjak moj lijek za visok krvni pritisak. treba li piti vodu. Nikada se prije nisam susreo sa bolešću koja bi zahtijevala vodu?
Dok su brojni pojedinci tvrdili da je ovaj citat izmišljen, oni koji su upoznati sa njom tvrde da je to svakako nešto što bi ona rekla. Šta je onda ključ njenog dugog života, i još važnije, šta doprinosi njenoj oštroj mentalnoj oštrini?
Ispod je izbor njenih najnezaboravnijih citata i uvida:
Što se tiče kognitivnih potraga: “Aktivirajte svoj um”, pozvala je Rita Levi, naglašavajući značaj mentalnog angažmana i kontinuiranog obrazovanja za održavanje kognitivnih sposobnosti. “Neprekidno se bavite mislima.” Smatrala je da je njegovanje stalne intelektualne radoznalosti bitno, tvrdeći da je živahan um ključan za zadovoljavajući život. Rita se bavila zamršenom literaturom i posvetila najmanje 20 minuta dnevno učenju jezika do svoje smrti. Kao rezultat ovih napora, ona je tvrdila da se njeno razmišljanje poboljšalo sa 100 godina u odnosu na dvadesete.
„Iako sam navršio 100 godina, vjerujem da sada mnogo jasnije razmišljam nego sa dvadeset, uglavnom zbog svojih iskustava. Sa dvadeset godina, svi smo mi prilično budalasti… “Moj sluh i vid su možda oslabili, ali mi je um i dalje oštar. Vjerujem da su se moje kognitivne vještine poboljšale u odnosu na moje mlađe dane, zahvaljujući bogatstvu iskustava koje sam akumulirao. Ključ života leži u neprestanoj kontemplaciji. Osim toga, važno je suzdržati se od fokusiranja na sebe.
Načini življenja sa namjerom.
“Postojanje bez žaljenja.” Rita Levi je utjelovila život integriteta, oslobođena težine kajanja i vođena svojim strastima i vrijednostima. Ostala je bez dece i neudata, a kada je razgovarala o ovoj temi, svoja razmišljanja je iznela na sledeći način: Pored porodice, svoj život sam uljepšao kroz divne odnose s drugima, svoju karijeru i razne hobije. Narativ o djeci nikada me nije privlačio, a potpuno sam previdjela majčinski instinkt koji je često dobro razvijen kod žena.
„Ja sam sam svoj partner.
Ističući važnost integriteta i ljubaznosti, pozvala je pojedince da zadrže principe vrijedne divljenja kako u ličnom tako iu profesionalnom životu.
Evo šta je ona izjavila po tom pitanju:
“Osjećam ogromnu radost što sam živ. Smrt me ne plaši; njen dolazak me ne brine. Iako fizičko tijelo može propasti, poruke koje prenosimo kroz živote ostaju. Moja poruka je sljedeća: podržavajte prave vrijednosti !” Osim toga, ona naglašava važnost bavljenja svojim strastima u bilo kojoj dobi, zagovaranja kontinuiranog rada i obeshrabrivanja dokolice ispred televizije.
„Čim prestaneš da se trudiš, postaješ nebitan. Što se tiče blagostanja i životnog vijeka: „Nikada nisam iskusila bolest“, izjavila je Rita Levi. Njena posvećenost disciplinovanom načinu života, koji karakteriše rano ustajanje, umerena ishrana i naglasak na mentalnom razvoju, omogućili su joj da održi odlično zdravlje stotinu godina. “Samo 6 sati sna je dovoljno.” Priznajući značaj regenerativnog odmora, zagovarala je uravnoteženu rutinu spavanja koja poboljšava cjelokupno zdravlje.
Jutarnju rutinu je započela u 5 ujutro i održavala se samo jednim obrokom svaki dan.
„Uveče bih mogao popiti činiju supe ili pijuckati čašu soka od pomorandže, a nemam želju ni za hranom ni za spavanjem… Ako vam je cilj da navršite sto godina, ustanite u pet ujutro , konzumirajte jedan obrok dnevno i održavajte svoj um aktivnim. Dužina vašeg života zavisi od vaših izbora.
Što se tiče ravnoteže i suzdržanosti:
Rita Levi je utjelovila princip umjerenosti u životu, zalažući se za svjesnu ishranu i dajući prioritet kvalitetu nad kvantitetom, izbjegavajući ekscese. Pokazala je sposobnost pronalaženja radosti čak iu izazovnim vremenima, naglašavajući važnost učenja iz iskustava i upornog ostvarivanja ciljeva.
U naučnim zajednicama primećeno je da se ova žena retko žalila, nije pokazivala strah od izazova ili teškoća, i da je ponudila vredne lekcije kroz svoj živahni smisao za humor i životnu želju.
Međutim, bila je svjesna i neophodnosti pravljenja pauza: „Važno je razumjeti vrijednost odmora i otkriti način da se odmaknemo od svega.
Što se tiče obrazovanja
„Omogućite svom sinu obrazovanje i odgojićete obrazovanog pojedinca. Kada obrazujete svoju kćer, odgajaćete ženu, porodicu i prosvijećeno društvo.” Rita Levi je čvrsto vjerovala u transformativni potencijal obrazovanja, za koje je smatrala da je temelj radosne budućnosti.
Njeni nemilosrdni napori rezultirali su revolucionarnim otkrićima u području neuronauke.
U dobi od 104 godine napustila je ovaj svijet bistra uma, ostavivši u naslijeđe hrabrost, odlučnost i naučni uvid koji nastavlja da motiviše generacije koje dolaze.
