Ko popije ovo PIĆE ne zna šta je slabo pamćenje, nesanica i loše raspoloženje, rekla mi je baka: Zamijenite KAFU za ovo staro čudo!

Melta: Zdrav napitak iz prošlosti

Melti je napitak koji ima dugu povijest, a moji su roditelji uvijek spominjali kako su ga uživali u zimskim mjesecima, često zajedno s kolačima i mirisima iz kuhinje. U prošlosti, dok su ljudi rijetko imali pristup komercijalnim napicima, Melta je bila poznata alternativa kavi. Danas, ovaj napitak ponovno postaje popularan zbog svojih zdravih svojstava i ugodnog okusa.

• Melta se pravi od mješavine korijena cikorije, zdrobljenog ječma, raži i šećerne repe. Ovaj napitak je izvrstan za održavanje dobrog zdravlja i nikada nije izazvao loše pamćenje, neprospavane noći ili loše raspoloženje, kao što mi je baka uvijek govorila. Iako nije široko rasprostranjen, cikorija u kombinaciji s drugim sastojcima nudi značajne zdravstvene prednosti.

Potrebni sastojci:

• 1 litra vode na točki vrenja
• 4 žlice Melta mješavine

Postupak:

1. U kipuću vodu dodajte 4 žlice Melta mješavine.
2. Ostavite da odstoji nekoliko minuta.
3. Procijedite napitak i poslužite ga toplo ili hladno.

Ovaj napitak je jednostavan za pripremu i zdravija alternativa kavi. Njegov blagi okus i zdravlje-pozitivne komponente čine ga izvrsnim odabirom za vašu svakodnevnu rutinu.

BONUS: Bademovo mlijeko – prirodni izvor zdravlja

Bademovo mlijeko je sve popularnija zamjena za kravlje mlijeko, a njegova bogata nutritivna vrijednost čini ga odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani. Ne sadrži laktozu, što ga čini pogodnim za osobe s intolerancijom, a također je izvor mnogih važnih nutrijenata. Osim što ne sadrži kolesterol, bademovo mlijeko je bogato vitaminom E, kalcijem, magnezijem i vitaminima B skupine.

Prednosti pijenja bademovog mlijeka:

• Zdravlje probavnog sustava: Pomaže u liječenju čira na želucu i poboljšava rad crijeva.
• Povećava energiju i poboljšava pamćenje: Sadrži visoku koncentraciju vitamina E, koji je dobar za mozak i pamćenje.
• Pomaže kod astme i nesanice: Ima smirujući učinak i potiče bolji san.
• Podrška zdravlju srca: Sadrži flavonoide koji pomažu u snižavanju kolesterola i održavanju zdravlja srca.
• Poboljšava zdravlje kože i kose: Nutrijenti poput vitamina E i B skupine čine ga odličnim za njegu kože i kose.

Kako pripremiti bademovo mlijeko:

1. Natopite 1 šalicu sirovih badema u vodu preko noći.
2. Ujutro, ocijedite vodu i stavite bademe u blender.
3. Dodajte 3-4 šalice vode i blendajte 2-3 minute.
4. Procijedite smjesu kroz cjedilo i pohranite mlijeko u staklenu bocu.
5. Čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je 2-3 dana.

Po želji, bademovo mlijeko možete zasladiti medom ili dodati arome poput vanilije, cimeta ili kakaa za dodatni okus. Ostatak pulpe možete iskoristiti za pripremu bademovog brašna ili kao hidratantnu masku za lice.

Ovaj ukusan napitak odlična je alternativa za one koji traže zdraviji način života i bolju prehranu!