Iako se na moždani udar često gleda kao na opasnost koja prvenstveno prijeti starijim osobama, on je iznenađujuće rasprostranjen među mlađim muškarcima koji izgledaju dobrog zdravlja. Medicinski stručnjaci upozoravaju da ovaj zabrinjavajući trend nije samo slučajan; nego proizilazi iz savremenog načina života koji karakteriziraju stres i štetne navike.
U Velikoj Britaniji su već objavljeni podaci koji pokazuju da je u posljednjih 20 godina učestalost moždanog udara među muškarcima mlađim od 39 godina porasla za gotovo 25 posto. S druge strane, povećanje za žene u istoj starosnoj kategoriji iznosilo je samo jedan posto. Tokom godina 2004-2005, muškarci su predstavljali više od polovine slučajeva moždanog udara u ovoj demografskoj grupi, dok je do 2023-2024 ova brojka eskalirala na skoro dvije trećine.
U Velikoj Britaniji, moždani udar je četvrti vodeći uzrok smrti, što predstavlja 38.000 smrtnih slučajeva godišnje, a ima i trajne posljedice na bezbroj preživjelih. Ovaj obrazac je očigledan i u drugim nacijama, naglašavajući globalno pitanje.
Šta dovodi do moždanog udara kod mlađih osoba? Moždani udar se događa kada je dotok krvi u mozak poremećen, što dovodi do oštećenja moždanih stanica. Dva su primarna faktora: Ishemijski moždani udar nastaje kada su krvni sudovi začepljeni ugruškom ili masnim naslagama.
2. Hemoragični moždani udar – nastaje zbog pucanja krvnog suda u mozgu, što dovodi do curenja krvi.
Stručnjaci ističu da glavni razlozi porasta moždanog udara među mladićima uključuju sljedeće:
Loši izbori u ishrani, kao što su brza hrana, prerađeni proizvodi i hrana bogata mastima, dovode do nakupljanja masnih naslaga u krvnim sudovima. Uz to, prekomjerna konzumacija alkohola može povisiti razinu hormona koji sužava krvne žile, čime se povećava rizik od krvnih ugrušaka.
Povišen krvni pritisak, koji je primarni uzrok moždanog udara, često je rezultat intenzivnog stresa povezanog sa pritiscima u savremenom životu i poslu. Osim toga, nedostatak fizičke aktivnosti pogoršava zdravlje krvnih žila, pogoršavajući situaciju. Pušenje ubrzava razvoj ateroskleroze, koja se odnosi na nakupljanje masnih plakova unutar arterija. Osim toga, nedijagnosticirana stanja poput atrijalne fibrilacije, koju karakteriziraju nepravilni otkucaji srca, često ostaju neprimijećena kod mlađih osoba, što uvelike povećava vjerovatnoću da dožive moždani udar.
Simptomi moždanog udara koji se lako mogu propustiti su ključni za rano otkrivanje kako bi se spriječili ozbiljni ishodi. Ipak, brojni mladi pojedinci imaju tendenciju da zanemare indikatore kao što su: Nagli gubitak osjećaja na jednoj strani tijela. Neočekivana vrtoglavica ili neravnoteža. Izazovi s gutanjem ili poteškoće u tečnosti govora mogu se identificirati pomoću vitalnog alata za prepoznavanje moždanog udara poznatog pod akronimom FAST:
F (Lice) – Osmijeh se pojavljuje neravnomjerno na jednoj strani lica. A (Ruke) – Ruke se ne mogu podići na istu visinu.
S (Govor) – Govor nije jasan ili razumljiv. T (Vrijeme – vrijeme) – Od ključne je važnosti odmah pozvati hitnu pomoć, jer svaka minuta koja prolazi može rezultirati gubitkom miliona moždanih ćelija.
Koje korake možete poduzeti da se zaštitite od moždanog udara? Poduzimanje preventivnih mjera može značajno smanjiti šanse za moždani udar.
Hranjenje vašeg tijela: Smanjite potrošnju zasićenih masti i šećera, a povećajte unos cjelovitih žitarica, voća i povrća. Umjerena konzumacija alkohola: Pridržavajte se preporučenih dnevnih ograničenja (najviše jedno piće za žene i dva za muškarce, s tim da je idealno potpuno suzdržavanje od alkohola). Redovne fizičke aktivnosti, poput brzog hodanja, trčanja ili vožnje bicikla u trajanju od samo 30 minuta svaki dan, mogu poboljšati zdravlje krvnih žila. Osim toga, upravljanje stresom metodama kao što su meditacija i vježbe disanja može pomoći u smanjenju krvnog tlaka.
Rutinski medicinski pregledi su neophodni: pratite svoj holesterol, šećer u krvi i krvni pritisak, posebno ako u vašoj porodici postoje kardiovaskularne bolesti. Iako su moždani udari obično povezani sa starijim osobama, nedavne statistike otkrivaju značajan porast među mlađim muškarcima. Čak se i pojedinci koji izgledaju “fit i zdravi” suočavaju sa skrivenim opasnostima u današnjem načinu života. Prilagođavanjem navika, prepoznavanjem ranih znakova upozorenja i blagovremenim djelovanjem možete znatno smanjiti rizik od ovog teškog stanja. Osim toga, istražite uobičajene greške pri mjerenju krvnog tlaka.
