Ponekad deterdžent može ostaviti tragove na odjeći; međutim, stručnjaci za čišćenje identificirali su učinkovite tehnike za uklanjanje tih mrlja. Kada je perilica prepunjena, deterdžent se možda neće uspjeti dovoljno otopiti u vodi. Posljedično, može se pojaviti na odjeći kao bijele ili plave mrlje, ostaci voska ili krute teksture.
Možda se činilo da je čišćenje tih mrlja nedostižan zadatak; međutim, stručnjaci The Suna otkrili su da ih mješavina octa i alkohola može učinkovito ukloniti. Prema riječima stručnjaka, nepravilno ispiranje deterdženta za rublje može dovesti do stvaranja mrlja. Ohrabrujuće je to što se te mrlje mogu relativno lako ukloniti.
Za rješavanje problema s mrljama pomiješajte jednu šalicu octa s četvrtinom šalice vode u sudoperu. Umočite zamrljani odjevni predmet u ovu otopinu i nježno trljajte tkaninu kako biste temeljito uklonili deterdžent. Ostavite odjeću da odstoji sat vremena prije nego što je stavite u perilicu, bilo samu ili uz nekoliko drugih komada odjeće. Ključno je izbjegavati preopterećenje perilice jer to jamči učinkovito oslobađanje deterdženta iz tkanine.
BONUS TEKST:
Iako pojedinci s očnim bolestima poput katarakte, miopije ili makularne degeneracije neće doživjeti poboljšanje vida od vježbi za oči, ove vježbe mogu ublažiti naprezanje očiju kod onih koji većinu dana provode pred ekranima. Uobičajen problem s kojim se suočavaju oni koji dugotrajno rade na računalu poznat je kao digitalno naprezanje očiju. U nastavku je vodič za izvođenje ovih vježbi.
Ovo stanje može rezultirati simptomima poput suhih očiju, vizualnog umora, iskrivljenog vida i glavobolje. Upuštanje u nekoliko jednostavnih vježbi može ublažiti nelagodu povezanu s digitalnim naprezanjem očiju. Jedna takva vježba, poznata kao Shifting Emphasis, pomaže u razvoju fokusa i treba je izvoditi dok sjedite. Za izvođenje ove vježbe postavite kažiprst nekoliko centimetara od oka i usmjerite svoju koncentraciju prema njemu. Polako ispružite prst dalje od lica dok zadržavate fokus.
Zastanite na trenutak i usmjerite pogled u daljinu. Usredotočite se na ispruženi prst i polako ga povucite prema oku. Preusmjerite pozornost na objekt koji se nalazi daleko i zadržite fokus na njemu. Ponovite ove vježbe fokusiranja tri puta, jer su korisne za ublažavanje naprezanja očiju. Bavljenje vježbama koncentracije može učinkovito smanjiti naprezanje očiju.
Ova vježba je osmišljena za povećanje koncentracije. Kao i prethodnu aktivnost, treba je provoditi dok sjedite. Postavite palac otprilike 25 centimetara od lica i zadržite fokus na njemu 15 sekundi. Nakon toga identificirajte objekt koji se nalazi 10 do 20 stopa dalje i usmjerite pažnju prema njemu još 15 sekundi. Nakon toga, vratite fokus na palac. Ponovite ovaj niz pet puta. Ovo se naziva vježba “osam.
Ovu vježbu treba izvoditi dok sjedite. Odaberite mjesto na podu otprilike 10 stopa ispred sebe i usmjerite pozornost na njega. Pogledom “prekrižite” zamišljenu osmicu. Zadržite ovaj smjer 30 sekundi prije nego što promijenite svoju putanju. Osim toga, uključite vježbu 20-20-20 u svoju rutinu.
Značajan broj pojedinaca ima problem naprezanja očiju. Kako bi se ublažio ovaj problem, ključno je izbjegavati dugotrajnu fiksaciju na jednom objektu. Za one koji tijekom dana intenzivno rade na računalu, pravilo 20-20-20 služi kao učinkovita strategija za sprječavanje digitalnog naprezanja očiju. Ova smjernica preporučuje da se nakon svakih 20 minuta usmjeri pogled prema objektu udaljenom 20 stopa u trajanju od 20 sekundi.
