Trnci u rukama i prstima – bezazlena pojava ili ozbiljan znak upozorenja?
Mnogi su od nas barem jednom osjetili neugodan osjećaj trnaca, obično u prstima ruku ili nogu. Iako se ova pojava često pripisuje bezazlenim okolnostima – poput sjedenja u neudobnom položaju ili zadržavanja ruke u jednom položaju – trnci ponekad mogu biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Osjećaj bockanja, peckanja ili utrnulosti u rukama stručno se naziva parestezija. Iako je u većini slučajeva prolazna i ne zahtijeva liječenje, važno je znati kada ova senzacija postaje znak nečeg dubljeg – potencijalnog neurološkog ili sistemskog problema.
Zašto dolazi do trnaca?
Parestezija najčešće nastaje usljed nedostatka cirkulacije ili kompresije živaca. Dugi periodi u neudobnom položaju, stiskanje živaca pri držanju mobilnog telefona, tipkanju ili korištenju kompjuterskog miša – sve su to svakodnevne situacije koje mogu izazvati privremene trnce.
Međutim, ako se trnci javljaju učestalo, bez očiglednog razloga i traju duže vrijeme, to može ukazivati na ozbiljnija stanja, kao što su:
-
Dijabetes (dijabetička neuropatija)
-
Reumatoidni artritis
-
Nedostatak vitamina B12
-
Sindrom karpalnog tunela
-
Sindrom kubitalnog tunela
-
Polineuropatija
-
Raynaudov sindrom
Lokalizacija trnaca otkriva uzrok
Zanimljivo je da mjesto gdje osjećate trnce može pomoći u dijagnostici:
-
Ako su trnci prisutni u malom prstu i prstenjaku, vjerovatno se radi o pritisku na ulnarni živac (često uzrokovan sindromom kubitalnog tunela).
-
Ako trnce osjećate u kažiprstu, palcu i srednjem prstu, sumnja se na sindrom karpalnog tunela koji zahvata srednji živac.
-
Trnci koji dolaze iz ramena ili vrata, mogu biti rezultat uklještenja živca u području cervikalne kralježnice.
Kada trnci postaju hitan slučaj?
Ukoliko trnci dolaze iznenada, u kombinaciji sa simptomima poput:
-
Nerazgovjetnog govora
-
Gubitka vida
-
Slabosti u udovima
-
Jake glavobolje
…potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć, jer to može biti znak moždanog udara.
Kako se zaštititi i reagovati na vrijeme?
-
Ako trnci ne prestaju, obratite se ljekaru koji će provesti neurološki i fizički pregled.
-
Redovno kretanje, pravilno držanje tijela i izbjegavanje ponavljajućih pokreta mogu smanjiti rizik od iritacije živaca.
-
Uzimanje vitamina B kompleksa, naročito B12, može biti korisno, ali isključivo uz preporuku stručnjaka.
-
Kod hroničnih stanja poput dijabetesa, kontrola nivoa šećera u krvi je ključna za prevenciju neuropatije.
Zaključak
Trnci u rukama i prstima ne moraju nužno biti razlog za paniku, ali nikako ih ne treba ignorisati – naročito ako se javljaju redovno, bez jasnog uzroka. Naše tijelo često šalje tihe signale, i upravo kroz ove senzacije upozorava nas da je možda vrijeme za dublju zdravstvenu provjeru.
U konačnici, ključ je u pažljivom osluškivanju vlastitog tijela, usvajanju zdravih navika i pravovremenom djelovanju kada se pojave simptomi koje ne smijemo zanemariti.
