Oglasi - Advertisement

U poslednjih nekoliko decenija, kardiovaskularne bolesti, koje su nekada bile karakteristične za stariju populaciju, postale su sve prisutnije među mladima. Kardiolog Goran Popović objašnjava kako promena stila života, nepravilna ishrana, kao i nagle promene vremenskih uslova, mogu značajno povećati rizik od srčanih i moždanih udara kod mlađe populacije.

Sadržaj se nastavlja nakon oglasa

Nezdrav stil života i njegov uticaj

Prema rečima dr. Popovića, nezdrav stil života danas donosi probleme mnogo ranije nego pre. “Ljudi se sada sve više obraćaju lekarima zbog povišenog krvnog pritiska već u ranim tridesetim godinama, što nije bio slučaj pre nekoliko decenija,” navodi on. Dodaje da je ključ u promeni naših navika i pridžavanju preporuka koje kardiolozi daju svojim pacijentima. Iako imamo pristup mnoštvu informacija o zdravom životu, pitanje je koliko od toga zapravo primenjujemo u svakodnevici.

Ishrana i njen uticaj na zdravlje srca

Jedan od najznačajnijih faktora rizika je ishrana. U periodima praznika i zimskih meseci, kada je unos hrane, naročito soli, povećan, dolazi do naglih skokova krvnog pritiska. “So negativno utiče na krvni pritisak i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme,” istakao je Popović. Pored toga, brza hrana, bogata zasićenim mastima i soli, doprinosi razvoju ateroskleroze i šečerne bolesti, što su ozbiljni faktori rizika za srčane bolesti. Ovi faktori mogu izazvati oštećenja na srcu, bubrezima, mozgu i drugim vitalnim organima.

Promene vremena i njihov uticaj

Promene vremenskih uslova takođe igraju važnu ulogu u povećanju rizika od srčanih i moždanih udara. Dr. Popović objašnjava da nagli pad temperature i promene barometarskog pritiska mogu uzrokovati kolebanje krvnog pritiska. “Osobe sa nestabilnim pritiscima posebno su ugrožene. Kada se tome doda povećan unos soli, rizik od naglog skoka pritiska postaje izuzetno visok,” upozorava on. Takvi skokovi mogu biti okidač za infarkt ili moždani udar, naročito kod osoba koje već imaju znake ateroskleroze.

Holesterol i njegovi efekti

Visok nivo holesterola je još jedan ključni faktor rizika. “Holesterol, zajedno sa pušenjem, stresom, gojaznošću i šećernom bolešću, doprinosi razvoju ateroskleroze, koja uništava krvne sudove i smanjuje dotok krvi do vitalnih organa,” objašnjava Popović. Ateroskleroza je jedan od glavnih uzroka srčanih i moždanih udara, a posledice mogu biti fatalne.

Problem povišenog pritiska kod dece

Poseban problem predstavlja porast broja dece sa povišenim krvnim pritiskom. Dr. Popović istakao je da nepravilna ishrana, koja uključuje veliki unos grickalica bogatih solju i mastima, doprinosi gojaznosti kod dece. “Deca se sve manje kreću, a posledice toga su povišen krvni pritisak i razvoj kardiovaskularnih problema u ranoj mladosti,” dodaje on. Takva deca često zahtevaju kontinuiranu medicinsku pažnju i nakon prelaska u odraslo doba.

Uticaj respiratornih virusa na srce

Sezona prehlada i virusa dodatno otežava situaciju. Respiratorni virusi mogu uzrokovati oštećenje srčanog mišića i dovesti do miokarditisa, upozorava Popović. “Miokarditis može trajno oštetiti srce, pa je važno da se svaka prehlada ili virus ozbiljno shvati. Pacijentima se savetuje da tokom bolesti odmaraju i izbegavaju prekomerne fizičke napore,” naglašava on.

Prevencija kao ključ za zdravlje

Na kraju, dr. Popović istakao je važnost preventivnih pregleda i usvajanja zdravih navika. Redovne kontrole krvnog pritiska, održavanje zdrave telesne težine, izbalansirana ishrana i fizička aktivnost ključni su za očuvanje zdravlja srca. “Umereni unos soli i masti, kao i redovno praćenje zdravstvenog stanja, mogu značajno smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara,” zaključuje on. Mladi ljudi danas moraju biti svesni rizika i preuzeti odgovornost za svoje zdravlje. Promenom životnih navika i slušanjem saveta stručnjaka, mogu sprečiti razvoj ozbiljnih kardiovaskularnih problema i osigurati dug i zdrav život.

PREUZMITE BESPLATNO!

⋆ KNJIGA SA RECEPTIMA ⋆

Upiši svoj email i preuzmi BESPLATNU knjigu s receptima! Uživaj u jednostavnim i ukusnim jelima koja će osvojiti tvoje najdraže.

Jednim klikom preuzmi knjigu s najboljim receptima!

Preporučujemo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here