Severina Vučković, poznata hrvatska pjevačica, godinama održava ujednačenu tjelesnu težinu i odličnu fizičku formu. U 51. godini Severina se može pohvaliti savršenim tijelom. Nikada nije dobila višak kilograma jer je jako pazila što jede, a i vježbala je na svoj način.Detalji vježbeRiba za ručak: Severina za ručak ima riblji file. Na taj način dobiva proteine životinjskog podrijetla i omega-3 masne kiseline koje su važne za srce i mišiće (kvaliteta)-
Poznato je da Severina ima stabilnu tjelesnu težinu od 56 kilograma uz broj 36 i vitalnu statistiku 95-61-95. To postiže izrazito zdravim pristupom životu pri čemu redovito vježba i pazi što jede. Severina Vučković održava formu primjerenom tjelesnom masom koja se cijeni funkcionalnim treningom te prehranom sirovom hranom, voćem, povrćem, jajima i ribom. Zbog toga izgleda sjajno zahvaljujući zdravom načinu života – osim što ima onaj ubojiti izgled – dok na pozornici nastupa s potrebnom energijom, agilnošću i entuzijazmom.
Smoothie za doručak: Severina svaki dan započinje konzumiranjem, kao prve stvari, zdravog smoothieja za doručak sastavljenog od mrkve, cikle, malina, jagoda, borovnica, kupina i bademovog mlijeka uz dodatak banane za gustoću. Puna vitamina i vlakana – drži je sitom do ručka.Jaja za doručak: Severina često kao dio doručka ima tri jaja. Bogate su proteinima i vitaminima; odličan za izgradnju mišića i sagorijevanje masti.
Severina je poznata po tome da je njenu tjelesnu težinu uspjela održati na konstantnih 56 kg, nosi veličinu odjeće 36 te brojevima 95-61-95. To rezultira njenom predanošću zdravim načinom života uključujući redovitu tjelovježbu te zdravi izbor hrane. Severina Vučković svoju figuru i zdravlje čuva funkcionalnim treninzima i primjerenom prehranom od sirovog voća, povrća, jaja i ribe. Ova stavka njezina zdravog načina života pomaže joj ne samo da ostane lijepa žena, već joj vraća onu snagu i energiju koju od nje traže prikazani programi. Stavka o njezinom zdravom načinu života uključuje funkcionalni trening u kombinaciji s pravilnom prehranom koja se sastoji od sirovog voća i povrća.
Poznato je da svoju tjelesnu težinu održava konstantnom na 56 kg s veličinom haljine 36 i vitalnim statistikama 95-61-95. Ovo je rezultat njezina predanog pristupa zdravom životu koji uključuje redovitu tjelovježbu i pažljivo odabranu hranu. Kondiciju i zdravlje Severina Vučković održava funkcionalnim treninzima i sljedećom prehranom: sirovo voće, povrće, jaja, riba. Njezin zdrav način života pomaže joj ne samo da lijepo izgleda, već i održava kvalitetu snage koja joj omogućuje izvršavanje vokalnih zadataka tijekom pozornice.
BONUS TEKST:
Jeste li ikada razmišljali o kvantumu znanja koje mi, kao pojedinci, stvarno posjedujemo o svojim snovima? Snovi su intrigirali umove od pamtivijeka; čak i uz sav znanstveni napredak oni su do danas jedna od najvećih enigmi vezanih uz ljudski mozak. Jedan zanimljiv aspekt vezan uz snove je da ljudi zaborave 95% svakog sna ubrzo nakon što se probude. Što nas tjera da toliko zaboravimo svoje snove? Jedan od razloga je taj što su memorijska područja mozga prilično neaktivna tijekom sna s brzim pokretima očiju (kada se većina sanja).
Snovi nas vode u svjetove u kojima je granica između onoga što je stvarno i onoga što je zamišljeno zamagljena; pruža iskustvo tako jedinstvenog djevičanstva da je još uvijek u procesu izmišljanja. Dakle, kada se sljedeći put probudite, pokušajte se sjetiti svojih snova. Možda postoji poruka koju vaš mozak pokušava prenijeti.
Još jedna zanimljiva stvar o snovima je da su ljudi sanjali crno-bijelo; međutim, to nije uvijek bio slučaj. Studije provedene 1940-ih i 1950-ih otkrile su da je većina ljudi u to vrijeme sanjala crno-bijelo. Tu činjenicu objašnjava ono što su ljudi gledali na crno-bijelim televizorima. Trenutno, uz aktivnu upotrebu boja u životu, većina pojedinaca ima šarene snove.
Snovi nas vode u svijet u kojem granica između stvarnog i imaginarnog ne postoji jer pružaju jedinstveno iskustvo koje se i dalje osjeća i divi mu se. Zato vam kažem da se sljedeći put kada se probudite pokušajte sjetiti svojih snova – možda postoji neka vrsta poruke koju vam vaš mozak pokušava prenijeti.
Snovi nas vode u svijet u kojem je granica između stvarnog i imaginarnog izbrisana i pružaju jedinstveno beskrajno istraživanje pa im se divimo. Stoga se sljedeći put kad se probudite pokušajte prisjetiti snova — možda postoji neka vrsta poruke koju vam vaš mozak pokušava prenijeti.
