DODATNI TEKST
U savremenom društvu, sve veći broj ljudi ima probleme poput bolova u zglobovima, poremećaja spavanja, gojaznosti ili komplikacija povezanih s gripom. Ovaj izuzetan začin nudi izuzetne prednosti ne samo za ova stanja već i za razne druge zdravstvene probleme. Predstavljamo vam najbolje recepte za zdravlje, potkrijepljene bogatim iskustvom! Iako je kim začin koji se obično nalazi u mnogim domovima, mnogi još uvijek u velikoj mjeri ne prepoznaju njegove prednosti.
Koja se upotreba može izvući iz toga? Prednosti koje ističe web stranica Healthline uključuju njegovu pomoć u probavi i njegovu važnost kao značajnog izvora željeza. Osim toga, pomaže u upravljanju dijabetesom i igra ulogu u kontroli visokog nivoa holesterola. Takođe služi kao jaka preventivna mjera protiv raka debelog crijeva i gušterače. Njegovi snažni antioksidativni kvaliteti pomažu u detoksikaciji i pružaju zaštitu od srčanih bolesti. Nadalje, posjeduje sposobnost pokretanja metaboličkih procesa.
Da biste zaštitili bubrege od štetnih efekata natrijuma, procedite ovu mešavinu i ubacite je u bilo koje slano jelo. Njegova izuzetna efikasnost nudi brzo olakšanje od žgaravice i refluksa – samo ga na trenutak prožvakajte u ustima. Osim toga, pomaže u ublažavanju plinova i nadimanja. Ova mešavina obiluje kalcijumom, vitaminima A i B12, zajedno sa kalijumom i magnezijumom, pružajući idealan niz nutrijenata korisnih za naše kosti i zglobove. Štaviše, unosi gvožđe u organizam, što je ključno u borbi protiv anemije.
Osim toga, poboljšava pamćenje dok rješava probleme vezane za anksioznost i umor. Njegov blagotvoran uticaj na nivoe melatonina kasnije pomaže osobama koje pate od nesanice. Postoje brojna „uradi sam“ rješenja za različite probleme. 1. Za bolju probavu, pomiješajte malu količinu sušenog đumbira sa mljevenim kimom i malo crnog bibera. Nakon jela, popijte 1 kašičicu ove mešavine pomešanu sa 1 čašom vode. Za ublažavanje žgaravice preporučljivo je kratko prožvakati 1-2 komada kima prije gutanja.
Ovaj lijek je efikasan u ublažavanju žgaravice i sprječavanju refluksa. Za ublažavanje simptoma prehlade i gripa pomiješajte 15 g cijelog kima sa 400 ml vode i prokuhajte dok ne ostane samo 100 ml tečnosti. Preporučljivo je uzimati 20 ml ovog rastvora svako jutro i veče. Kada osjetite mučninu, korisno je pomiješati mljeveni kim sa medom i konzumirati ga nakon obilnog obroka. Da biste ublažili nelagodu u stomaku, pomiješajte 3 grama mljevenog kima sa mlakom vodom i popijte mješavinu. Za liječenje dijabetesa, ubacite sjeme mljevenog kima u čašu vode i uzmite ga jednom ili dva puta dnevno kako biste efikasno regulisali nivo šećera u krvi.
Ova praksa bi trebalo da bude ograničena na trajanje ne duže od nedelju dana, nakon čega se treba pridržavati perioda odmora. Kumin je koristan za održavanje zdravlja kostiju zbog obilja esencijalnih hranljivih materija i minerala koji poboljšavaju snagu, strukturu i pokretljivost kostiju, kao što su kalcijum, vitamini A i B12, kao i kalijum i magnezijum. Osim toga, sadrži spojeve koji repliciraju estrogen, što može pomoći u liječenju osteoporoze.
Ekstrakt kima pokazuje potencijal u povećanju gustine kostiju i ublažavanju gubitka koštane mase kod starijih osoba. Za pripremu čaja jednu kašičicu kratko prodinstajte na laganoj vatri, a zatim dodajte 2,5 dcl vode i pokrijte smjesu. Pustite da proključa prije nego što skinete s vatre.
Nakon što se čaj procijedi i ohladi, spreman je za uživanje. Za lijek protiv kašlja (Jankinov recept) bit će vam potrebni sljedeći sastojci: 50 grama mljevenog kima (cijeli kim se može zamijeniti ako nema mljevenog), 250 mililitara vode, a za odrasle 1 supena kašika soka od šljive. Za pripremu, pomiješajte kim sa 200 ml vode, stavite na vatru i ostavite da lagano krčka 15 minuta uz blago odškrinut poklopac. U ovom trenutku u loncu bi se trebala razviti gusta, tamna smjesa. Procijedite tečnost i dodajte još 50 ml vode.
